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AI 질병예측(국내 기술, 진단정확도, 의료AI) AI 기술은 이제 일상생활을 넘어서 의료 현장에서도 혁신적인 변화를 이끌고 있습니다. 특히 질병 예측 분야에서는 데이터 기반 분석과 딥러닝 알고리즘을 통해 조기진단과 예방의 정확도를 높이고 있으며, 국내 기술도 이 흐름에 빠르게 편승하고 있습니다. 본 글에서는 국내 AI 질병예측 기술의 발전 현황과 주요 알고리즘, 그리고 진단정확도에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.국내 질병예측 기술의 발전 현황최근 국내에서는 보건복지부, 과학기술정보통신부 등의 주도로 AI 기반 질병 예측 기술 개발이 활발히 이루어지고 있습니다. 특히 대형 병원들과 IT기업들이 협력하여 구축한 정밀의료 플랫폼이 그 중심에 있습니다. 대표적으로 서울아산병원의 ‘닥터 앤서(Dr. Answer)’ 프로젝트는 한국형 정밀의료 솔루션으로, 12개.. 2025. 4. 10.
유산소 VS 근력운동 마른 비만 효과(지방감소, 근육증가, 체형) 마른 비만은 체중은 정상처럼 보이지만, 체지방률이 높고 근육량은 부족한 상태를 말합니다. 이 상태에서는 다이어트를 하더라도 체중 중심의 접근은 효과가 없으며, 체지방을 줄이고 근육을 늘리는 데 초점을 맞춰야 합니다. 유산소 운동과 근력운동은 각각 다른 방식으로 체형과 건강에 영향을 미치며, 마른 비만 상태에서는 이 둘을 어떻게 조합하는지가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 유산소 운동과 근력운동이 마른 비만에 미치는 효과를 과학적인 원리와 함께 비교 분석해보겠습니다.유산소 운동: 체지방 연소의 핵심이지만 단점도 존재유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고 체지방을 연소하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 대표적인 운동으로는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 있으며, 중·저강도의 운동을 일정 시간 지속하는 것.. 2025. 4. 8.
마른 비만의 원인과 건강 위험성(내장지방, 대사증후군, 질병) 겉보기에는 날씬해 보이지만, 체지방률은 높은 상태인 '마른 비만'은 겉모습만 보고 건강하다고 판단하기 어려운 대표적인 사례입니다. 특히 내장지방이 쌓이기 쉬운 체질을 가진 경우, 대사증후군을 비롯한 다양한 질병에 노출될 가능성이 높아집니다. 마른 비만의 주요 원인부터 시작해, 이로 인해 발생할 수 있는 건강상의 문제점까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.마른 비만의 원인 (잘못된 식습관, 운동부족, 유전적 요인)마른 비만은 체중이 정상 또는 저체중에 가까움에도 불구하고 체지방률이 높고 근육량이 적은 상태를 말합니다. 가장 흔한 원인은 불균형한 식습관과 운동 부족입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 정제된 탄수화물 위주의 식사나 잦은 외식, 불규칙한 식사 시간 등은 지방 축적을 촉진합니다. 또한 운동을 거의 하지 않거나,.. 2025. 4. 7.
효과적인 족저근막염 스트레칭 3가지 족저근막염은 단순한 발바닥 통증을 넘어, 일상생활의 기본이 되는 ‘걷기’에 큰 불편을 주는 질환입니다. 특히 아침에 첫 발을 내디딜 때 느껴지는 날카로운 통증은 많은 이들에게 고통의 시작이 되곤 합니다. 그런데 이 통증을 완화하고 장기적으로 재발까지 방지하는 데 있어 ‘스트레칭’이 큰 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 족저근막염 완화에 효과적인 3가지 스트레칭과 그 과학적 배경, 실제 방법까지 자세히 소개합니다.스트레칭이 족저근막염에 효과적인 이유족저근막염의 핵심 원인은 발바닥 근막의 반복적인 손상과 염증입니다. 특히 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 연결되는 족저근막은 체중을 지탱하며 충격을 흡수하는 기능을 하기에, 지속적인 긴장 상태에 놓이기 쉽습니다. 스트레칭은 이 긴장된 근막을 유연.. 2025. 4. 6.

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